كتاب التربية البدنية للصف الثالث المتوسط الفصل الدراسي الاول ف١ ١٤٤٨ تنزيل كتاب تربية بدنية ثالث متوسط ف1 المنهج الجديد 1448 على موقع كتبي المدرسية.
الوحدة التعليمية الأولى: الصحة واللياقة البدنية
طريقة مبسطة لحساب ضربات القلب المستهدفة.
التعريفات المبسطة لشدة ومدة التدريب والعلاقة بينهما.
التغذية المناسبة بعد ممارسة النشاط البدني.
العلاقة بين الغذاء الصحي والوزن.
اختلاف الاحتياج الغذائي اليومي بين الجنسين من الذكور والإناث.
الوحدة التعليمية الثانية: كرة القدم
ضرب الكرة بالرأس من الحركة.
الركلة الحرة المباشرة وغير المباشرة.
امتصاص الكرة بالصدر.
الوحدة التعليمية الثالثة: الكرة الطائرة
الضربة الساحقة المستقيمة.
حائط الصد الفردي.
الوحدة التعليمية الرابعة: كرة السلة
الخداع بدون كره – بالكرة.
المحاورة من خلف الظهر.
التصويب مع الحركة (الثلاثية).
الوحدة التعليمية الخامسة: كرة اليد
دفاع حائط الصد.
التصويبة السلمية من الوثب.
كتاب التربية البدنية ثالث متوسط الترم الاول ف١ ١٤٤٨.
الوحدة التعليمية السادسة: التنس
مسك المضرب القاري.
الإرسال من الجانب.
الضربة نصف الطائرة بظهر المضرب.
الوحدة التعليمية السابعة: كرة الطاولة
الأرسال بظهر المضرب.
الضربة الساحقة الأمامية.
الضربة الساحقة الخلفية.
الوحدة التعليمية الثامنة: الريشة الطائرة
الإرسال العالي.
الضربة الساحقة الأمامية بوجه المضرب وظهره.
الكرة الساقطة.
الوحدة التعليمية التاسعة: العاب القوى
رمي الرمح.
الوحدة التعليمية العاشرة: الجمباز الفني
الوقوف على اليدين ثم الدحرجة الأمامية المنحنية. الشقلبة الجانبية على اليدين مع ربع لفة (راوند أوف). الشقلبة الأمامية على اليدين بالارتقاء المزدوج.
كتاب تربية بدنية ثالث متوسط الجزء الاول من المقرر ف1 1448 pdf
تحميل كتاب التربية البدنية الصف الثالث المتوسط الفصل الدراسي الاول ف1 2026 pdf
